Le 7.4 que j'ai couru hier a super bien été. Bien que je ne sois pas rapide, mais vraiment, pas, la constance est là tout de même. 

Au 10 km, je crois que je ferai quelque chose entre 50 et 55 minutes. Comme je le dis, je ne suis pas rapide, donc je ne peux pas compter sur un 45 minutes ou quelque chose du genre. En tout cas, je ferai de mon mieux, un point c'est tout.

Je ne peux plus m'entraîner de la semaine, en tout cas pas pour les midis, car je tiens un kiosque d'information tous les midis à l'école... Ahhh c'est ça la vie des filles impliquées (claquage de bretelles)... Je crois que je vais m'entraîner demain soir, en revenant de l'école. Le but de l'exercice est de revenir à la course de l'école. Ça se fait super bien.

Tout va super bien dans ma vie pour l'instant. Je trouve que Phil et moi ne nous voyons pas très souvent. Phil voulait que j'aille coucher chez lui vendredi soir, mais je ne crois pas que ce soit une excellente idée la veille du 10 km de l'UL. Et tous les dimanches très tôt, il part travailler, donc le samedi soir n'est pas une excellente soirée non plus pour nous... 

J'essaierai tout de même qu'on puisse se voir samedi après la course! En tout cas, je l'aime bien ce garçon ! Je l'aime sous toutes ses coutures (c'est comme ça qu'on dit ça?)!

Je suis stressée, c'est l'enfer. J'appréhende énormément pour le 10 km de l'UL. Ça m'inquiète beaucoup, parce que je n'ai jamais couru plus qu'environ 7 km. Et je ne cours pas si vite... J'ai beau m'être entraînée très souvent durant l'été, la performance n'était cependant pas de mise. Là cette semaine, je compte courir un 10 km. Pour ça, il faut que je fasse cinq fois le tour du boisé qui est adjacent à mon école. Ça devient très déprimant ce genre de répétitions! Sinon, il faudrait que je fasse 26 fois 400 m, ce qui est carrément de la torture mentale!

Ça me trourmente tellement ce 10 km, que j'ai rêvé à ça cette nuit! Mais j'ai rêvé que ça se faisait par étape; donc on faisait un 2.5 km, ensuite un 2.5 km, avec des poses de quelques heures entre, et qu'après, on courait 5 km d'un trait. WTF? Au pire ce rêve là c'était totalement n'importe quoi! 

Je me demande seulement si l'eau est donnée durant la course, ou s'il faut que j'apporte ma gourde. Sérieusement, je me sens totalement perdue! Une chose me rassure cependant: je le fais avec une amie, ça sera donc moins découragent! De plus, les profs n'exigent pas un temps remarquable. Il faut seulement que je cours à un rythme normal tout le long. C'est parfait, car je n'arrête jamais en courant.

Bon, mon objectif d'entraînement pour aujourd'hui: 2 x 3.7 km = 7.4 km.

Je ne sais pas si je vais réussir, mais je crois que je vais faire le premier tour d'une façon "performance" et que le deuxième sera plus "endurence". Ayoye, je me demande ce que cela donnera. En tous cas... J'ai bien déjeuné, alors il ne me reste qu'à attendre quelques minutes avant de partir, pour digérer un peu avant. Bonne journée à tous!

J'ai enfin eu mon cours d'éducation physique aujourd'hui! J'avais tellement hâte à ce moment là!

On a fait le programme de mise en forme "Gym en forme", qui compte six épreuves.

La première, 2.4 km, à notre rythme. Je l'ai fait en 11.31. Comme ça faisait huit jours que je n'avais pas couru, et que j'ai deux débuts d'ottites, c'est pas pire. On a ensuite fait une course navette, qui consistait à faire deux allés-retours, en ammassant des poches en tissus. J'ai fait ça en 11.31 secondes. Ça ne dit pas grand chose, car je ne sais même pas la grandeur que l'on avait à faire...

Les push-ups (ceux d'homme, évidemment!) ont suivis. Nous devions en faire le plus possible, mais à la moindre faiblesse, il fallait cesser. J'en ai fait 39. Et il fallait bien les faire aussi...

En une minute, nous devions faire le plus de redressements assis. J'en ai fait 80. Personellement, je crois que ça ne veut rien dire, puisque je les faisais rapidement, donc c'était beaucoup moins forçant. Les sauts en longueurs sans élans suiveront au prochain entraînement. 

J'ai enfin été chez le médecin pour mon rhum-ottite-mal-de-gorge... Et finalement, je n'ai pas encore d'ottite. Si l'infection s'instale dans mes conduits sinusales, alors là ça va virer en ottite. Je n'espère pas, car j'ai décidé pour de bon de faire le 10 km de l'UL. Étant donné que mon professeur n'exige pas un temps exceptionnel, je vais le faire. Je suis capable de courir durant très longtemps, mais la vitesse manque un peu à ma "technique".

Bonne fin de soirée à tous. Je ne tarderai pas à aller me coucher, même s'il est très tôt. J'en ai besoin! -_-'

L'école est enfin recommencée, mais tout est bien trop relax. 

Les profs font des  discours inteeeeeeeeeeerminables de début d'année, et les périodes sont très longues. Aujour'dhui, j'ai eu deux réunions. Deux réunions, la deuxième journée d'école!!!

J'ai totalement arrêté de courir et de faire du sport, depuis le 26 août. Cela fait maintenant huit jours que je n'ai pas couru. Je recommence demain, à l'école. Comme à chaque début d'année, c'est l'étape de course à l'automne. Ça me plaît énormément! Étant donné que je suis déjà assez entrainée comparé aux autres élèves de mon groupe (qui sont en art, donc pas une gang de sportifs), je crois faire un 6 km demain. Les autres commenceront avec 2 km, et vont y aller graduellement. Par contre, je suis face à un gros dilème: c'est le temps d'inscription pour le 10 km de l'Université Laval. Mais comment savoir que je serai capable de courir autant? Je ne sais pas si je continuerai à avoir mon rhum à ce moment là (dans une semaine et demi, le 13 septembre), et je ne sais pas non plus si je serai capable de m'entraîner autant, afin d'atteindre une aussi grande distance, avec un si court délai.

Est-ce possible de s'entraîner pour 10 km, en moins d'une semaine et demi? Je crois que non. Sérieusement, si je n'avais pas eu de rhum, je crois que j'aurais eu beaucoup plus de temps pour m'entraîner. En fait, j'aurais eu la santé, pour faire cela. Le sachant d'avance, l'an prochain, je m'entraîne tout l'été.

Si je fais le 10 km, j'ai 100% en partant dans mon épreuve de course, et 60% sur mon année entière. WOW! À faire baver! Mais, je sais pertinnement que j'aurai très près de 100% dans mon 6 km de la fin de l'étape de course. De plus, plus de la moitié du pourcentage d'évaluation pour toute l'année est basée sur notre motivation. Je suis donc certaine d'avoir une très bonne note. 

Alors gros dilème: est-ce excessif de courir le 10 km, alors que je n'ai jamais fait autant? Même si je m'entraîne à fond avant cette épreuve, qui pour moi, n'a jamais été réalisée, est-ce possible de le courir, sans se blesser ou quoique ce soit?

J'en parlerai bien évidemment à mon enseignant en éducation physique demain. Je suis très embêtée. L'envie de relever ce défi est très forte...

En tous cas, bonne rentrée à tous!

[ Véronique, peux-tu m'éclairer dans ce choix? Toi qui sembles avoir beaucoup d'expérience... ]